在很久之前在一家农家菜馆里吃过的一道菜,回来就自己琢磨出来,自己做咯!!菜名叫"绿箭穿心"!!呵呵,其实也就是绿豆连藕排骨汤!!
首先,准备原料,绿豆一小碗,提前泡好(比如是明天吃就今天晚上泡就行了),连藕400克,(其实都可以根据自己的喜爱来的,喜欢多吃点就多放点),还有就是排骨咯!!!还要有姜哦!!
然后,把排骨过下水,把血泡清理掉,然后切好姜等水开了就放绿豆和连藕,还要放点点盐,大火煲20分钟,最后用小火煲.好了,一锅美味又能减肥的汤就出来了!!!
绿豆能降火,连藕生是的凉的,可是熟了就变成热的了,所以用有绿豆和连藕煲出来的汤就是很好喝的咯!! 快点行动吧!!做一道夏天周末减肥汤吧!!
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