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| 〈 9种最有效的减肥方法 经典减肥菜谱 |
07年10月16日 |
| 补充：很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！ 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙 |
发布者:未知 来源:减肥食谱网整理 |
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| 〈 7种有效的减肥水果蔬菜，帮你美腿 |
07年10月16日 |
| 时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥方法，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿 |
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| 〈 凉米饭是很好的减肥食品 可做减肥餐 |
07年10月16日 |
| 制作减肥菜谱时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间， 其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。 |
发布者:减肥食谱网 来源:减肥食谱网 |
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| 〈 您知道吃什么减肥吗？豆腐牛奶汤简单的减肥菜谱 |
07年10月16日 |
| 您知道吃什么减肥吗？豆腐+牛奶汤最佳搭配之豆腐牛奶汤--都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。 |
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